‘Nərmin Quliyeva – Psixoloq’

Niyə tez-tez “hə” deyirik ?!

WhatsApp Image 2022-01-04 at 23.38.01

Heç düşünmüsünüz ki, niyə biz “yox”dan çox “hə” deyirik? Çünki içimizdən “yox” səsi gələndə belə həmsöhbətimizə “hə” deyirik. Ola bilsin ki, biz münaqişə vəziyyətlərindən bu şəkildə qaçmağa və ya məqsədlərimizə bu holla çatmağa öyrəşmişik.“Yox” deməklə hər hansı bir dostumuzu və ya yaxşı bir işi itirə biləcəyimizi düşünürük. Yəqin ki, bu hekayə uşaqlıqdan başlayır. Və bu… Ətraflı

Həyat 3 dəfə taxtaya vurmaqla özümüzü qoruyacağımız qədər bəsit deyil .

WhatsApp Image 2021-12-08 at 02.34.17

Bizi nə qoruyur?Qara pişik görəndə saçımızı dartmağımız,Hər cür ehtimalından qaçdığımız şeyi eşidəndə 3 dəfə taxtaya vurmağımız,Nərdivanın altından keçməməyimiz,Ayaqqabının ilk sağ tayını geyinməyimiz?Bilmirəm. Bəlkə də heç biri. Təhlükəsizliyimizi təmin eləməyə də bilərik. Onsuz da bir hadisə olacaqsa, olacaq.Bildiyim yeganə şey başımıza gələn hadisələri “ancaq məni tapan hadisələr” kimi dəyərləndirdiyimiz və bizi qorumağını gözlədiyimiz davranışlarımızdan kömək gözləməyə… Ətraflı

Münasibətinizi daha yaxşı etməyin 4 yolu

WhatsApp Image 2021-12-07 at 23.24.04

Hər birimiz bir çox şeylə eyni anda qarşılıqlı əlaqədə oluruq. İş yoldaşlarımızla, qonşularımızla, ailəmizlə, dostlarımızla, övladımızla, həyat yoldaşımızla, sevgilimizlə olan münasibətimiz kimi… hər münasibət fərqli olsa da ortaq nöqtələri də çoxdur. Bu postda, partnyorumuzla olan münasibəti daha maraqlı etmə yollarından danışacağıq.Uğurlu və xoşbəxt bir həyat, münasibətlərimizin sağlam və xoşbəxt olmasıyla birbaşa əlaqəlidir. Münasibətimizlə bağlı qidalandırıcı… Ətraflı

Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutu çoxsaylı istəkləri nəzərə alaraq QRUP TERAPİYALARA artıq start verir.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 22.23.53

Depressiyadan əziyyət çəkən şəxslər üçün Qrup #terapiya Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin direktoru psixoloq Nərmin Quliyeva tərəfindən aparılacaq. Qrup terapiya həftədə 1 dəfə 90 dəqiqə olmaqla, ayda 4 dəfə təşkil olunacaq. Qrup terapiya 3 ay müddətində davam edəcək.❓ Qrup terapiyasında kimlər iştirak edə bilər?▫️Son 2 həftədə ifrat kədər, narahatlıq və çarəsizlik hiss edən;▫️Həyatında mütəmadi depressiv hal keçirən;▫️Özgüvəni… Ətraflı

Asılılıq necə yaranır? Ondan qurtulmaq niyə bu qədər çətindir?

bağimlilik

Kimyəvi maddələrə qarşı asılılıq artıq xroniki beyin pozuntusu kimi dəyərləndirilir. İnsanı dəfələrlə narkotik və ya spirtli içki qəbul etməyə sövq edən hüceyrə səviyyəsindəki pozuntulardır. Hər maddənin asılılıq yaratma müddəti fərqlidir. Ancaq nəticə eynidir – kimyəvi və psixoloji asılılıq yaranır (bədəndə hiss olunur). Üstəlik bunlardan ən təhlükəlisi psixoloji asılılıqdır. Onun nəticəsində relapslar yaranır və insanlar əvvəlki… Ətraflı

Kişilərdə orta yaş böhranı

Makale-Görseli-17

Şəxsi təcrübəmə əsasən bir çox xanımların müraciətlərində həyat yoldaşının orta yaş böhranı keçirdiyi ilə qarşılaşmışam. Bu özünü necə göstərir? Apatiya və emosional ambivalentlik, Gələcəyə bədbin baxış, Həssaslıq, həyata qarşı oriyentasiya itkisi, Mütəmadi yorğunluq halı, Əvvəl zövq aldıqlarına qarşı marağın itməsi və ya əksinə yeni qəribə vərdişlərin yaranması. Yaş böhranları və özünüdərklə bağlı problemlər bütün insanlarda… Ətraflı

Keçmişin yükünü gələcəyə daşımaq

JoriHamilton-smart

Keçmişin yükünü gələcəyə daşımaq.İnsan keçmiş zamanı, indiki zamanı və gələcək zamanı eyni anda düşünüb yaşaya bilmə xüsusiyyətinə sahib yeganə canlıdır. Bunu istədiyi tərzdə yaşama haqqı da özünə aiddir. Ümumiyyətlə, dünən bu günü, bu gün sabahı, sabah isə gələcəyi inşa edərək davam edir. Bir çox müsbət və mənfi hadisələr yaşayır, xatirələr yaxud kədər toplayaraq yolumuza davam… Ətraflı

Qərarsızlıq və yaratdığı problemlər

PjalnFa5SmB7B78E-637329985525020407

Həm ac, həm susuz olan uzunqulaq özü ilə eyni məsafədəki yerə qoyulmuş su və saman arasında jeç cür qərar verə bilmir, həm aclıqdan, həm də susuzluqdan ölür. Buridanın uzunqulağı kimi bilinən bu hekayə fəlsəfədə azad iradə mövzusu ilə paradoks təşkil edir. Fabl adı fransız nominalist filosof Jean Buridandan (1295-1356) alınıb. Qərarsızlıqla bağlı hər hansı mövzu… Ətraflı

Psixoloji travma və onun nəticələri

GettyImages-639360904

Psixoloji travmanın təhlükəli nəticələri. Müasir cəmiyyətdə heç bir insan psixikada dərin izlər buraxa biləcək ağır emosional şokdan sığortalanmayıb və buna qarşı heç bir immunitet yaranmır. Bir uşağın aldığı psixoloji travma, yalnız emosional vəziyyətinə deyil, həm də zehni inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Yetkinlərə isə əgər təsir qalıcıdırsa, psixoloji travma böyük bir təhdid xarakteri daşıyır. Şiddətli… Ətraflı

Analıq təşvişi və daxili uşaq

a030d4

Uşaqlıq dövründə travma yaşayan qadınlar, uşaqları hər şeydən hətta özlərindən belə qorumağa çalışırlar. Uşaq yaşlarından valideynlərindən ayrılan analar, övladlarına həddindən artıq diqqət ayırır, uşağı incidəcək şəkildə ondan asılı olur və birlikdə yatırlar. Uşaq bağçasını sevməyən qadınlar, uşaqlar onlardan xahiş etsələr də, uşaqlarını ora göndərməkdən imtina edirlər. Bir şeydən qorxan qadınlar özlərini deyil, övladlarını bundan qorumağa… Ətraflı