Author Archive

Stenik və astenik hisslər

1cbe06c3-98d2-4074-a47a-5ed81ac88419

İnsanın dərk etdiyi cisim və hadislərə, başqa adamlara,həmçinin özünün rəftar və davranışına, fikir və arzusuna bəslədiyi münasibəti ifadə edən psixi prosesə hiss və emosiya deyilir. Hislər iki funksiyanı yerinə yetirir. 1) Siqnal funksiyası Siqnal funksiyası yeni hislər ətraf aləmdə baş verən hadisələrin hansının insan həyatı üçün faydalı və ya təhlükəli olması barədə xəbər verir. Siqnal… Ətraflı

Prokrastinasiya sindromu

a2049e3e-1172-4e06-b01c-469b1cc8b9f7

Gecikmə, vacib olan işləri sonraya saxlamaq, vaxtdan səmərəli istifadə etməmək deməkdir. Bu prosses zamani insan zamanını nə dincəlməyə, nə də işləməyə sərf edir. Misal olaraq, tələbə imtahana hazırlaşmaq əvəzinə telefonla oynayir, kompüterin arxasında oturur, yemək yeyir və s. Prokrastiniya xəstəlik deyil, lakin müalicə tələb edir. Bu sindrom anadangəlmə deyil, sonradan yaranır.Buna səbəb olan faktorlar:1.Sevmədiyiniz məşğuliyyət:… Ətraflı

Uşağımı bir şəxsiyyət kimi böyütmək üçün nə etməiyəm?!

45b863e7-07b5-4762-b66c-62dd73359153

Anlayan,kollektivdə özünü idarə edə bilən,hislərini ifadə edən bir uşaq böyütmək üçün ilk öncə o uşağın özünü şəxsiyyət olaraq görə bilməsi şərtdir.Bir uşağın özünü şəxsiyyət olaraq görə bilməsi üçün isə ana-atanın da o uşağa bir şəxsiyyət kimi davranması,ona dəyərli bir varlıq kimi yanaşması lazımdır.Bu zaman uşaq da bu yanaşmadan dolayı özünü dəyərli bir insan olaraq görəcək.”Sabah… Ətraflı

Neurofeedback və beyin dalğaları

abe06883-e214-4350-ae61-69777404962b

Neurofeedback 1970-ci illərin əvvəlində ABŞ-da ortaya çixan elmi-sübuta əsaslanan bir müalicədir. Bu proses insanın öz beyin dalğalarının dəyişdirilməsinə kömək edən bir öyrənmə yoludur.Neurofeedback beyin təlimi diqqət və konsentrasiyanı artırmaq üçün daha çox istifadə olunur. Bizim burda əsas bazamız beyin dalğalarımızdır. Daha ətraflı tanış olaq:1)Delta dalğaları (1-3 Hz)- ən yüksək dalğa amplitüdunə sahib olanlardır, yəni onların… Ətraflı

Gametofobiya və ya evlilik qorxusu

bec03d9b543e6a92eaa8d394f6cfeae7

Gametofobi (evlilik qorxusu), insanın evlənməkdən, evli olmaqdan qorxma vəziyyəti olaraq qeyd olunur. Evlənmə qorxusu tez-tez rastlanan fobiyalar arasında yer alır. Evlilik qorxusu insanın keçmişdə yaşadığı travmalar, ətrafında olan uğursuz ailə tablosu, valideynlərinin davamlı olaraq münaqişə etməsi nəticəsində yaranan bağlanma qorxusudur. Bir çox gənclər xoşbəxt ailə haqqında düşünsə də, müəyyən qismi ailənin məsuliyyətindən və qarşı cinsin… Ətraflı

Cəngavər və Kraliça

54dfd490-abec-4a35-988b-8e18790d6ba1

Bu gün riskli bir mövzu haqqında yazmaq istəyirəm. Kişilər qadınlardan nə istəyir? Qadınlar kişilərdən nə istəyir? Bu sualların cavabını bildiyimi iddia etmirəm, amma müşahidələrim əsasında gəldiyim nəticələri yazacam.İlk olaraq qadınlardan başlayaq. Qadınların ən həssas olduqları nöqtə dəyər məsələsidir. Qadınlar üçün özlərini dəyərli hiss etmək son dərəcə vacibdir. Hətta, deyərdim ki, qadınların keçə bilmədiyi tək nöqtə… Ətraflı

Necə xoşbəxtola bilərik?!

097e51ed-fd58-4921-8638-c3dd83c13f88

Əksər insanlar həmişə nəysə əldə etdiyi zaman xoşbəxt olacağına inanır. İstədiyi işə girsə, istədiyi maşını alsa ya da istədiyi insanla evlənərsə və s.Buna baxmayaraq, maddi və mənəvi cəhətdən bütün istəklərinə sahib olduğu halda yenə də özlərini bədbəxt hiss edən bir çox insan vardır.Bəs buna səbəb nədir?Bunun səbəblərindən ən önəmlisi xoşbəxtliyi kənarda axtarmaq, anı yaşaya bilməmək,… Ətraflı

Psixoliji nəfəs darlığı necə keçər?!

fe29ab8a-f68e-43e8-b17f-41e110d9acf8

Psixoloji nəfəs darlığı çox panik və təşviş həyacan pozğunluğundan qaynaqlıdır. Təşvişlərində çarpıntı və nəfəs darlığı ilə müşahidə olunar. Fiziki olaraq heçbir narahatlığı olmayan ancaq dərindən nəfəs ala bilməyən insanlar təmiz havası, bol su içmələri və sakit qalmağa çalışaraq bir şəkildə təmkin qalmaları məsləhət görülür. Ancaq bu şəkildə nəfəs darlığı atakı keçə bilər. Qısa və sürətli nəfəs almaların sonu huşunu… Ətraflı

Həyata Şizoidlərin gözü ilə baxmaq

cdfd4941-f5c7-4c12-b130-57e46f40112d

Şizoid tiplər yeni tanış olduqları insalara qarşı olduqca ehtiyatlı davranan və eyni zamanda münasibətləri dərinləşdikcə belə bu davranışlarını heç vaxt dəyişdirməyən şəxsiyyət pozğunluğudur.Hisslərini ifadə etməkdə olduqca çətinlik çəkən şizoidlər daha çox öz daxili dünyasında olmağa üstünlük verirlər.Onların dost ətrafları olduqca az saydadır. Şizoidləri başa düşmək heç də asan iş deyil,çünki onlar özləridə özlərini başa düşməkdən… Ətraflı

Neurofeedback müalicəsi nədir?

4286072f-ce59-465a-bbaa-d830f16b6d7c

Neurofeedback müalicəsi nədir?Neurofeedback – özünün beyin dalğalarını dəyişdirməyə kömək edən öyrənməkdir. Neurofeedback dərmansız müalicə üsulları və bir çox problemlərin aradan qaldırılmasına kömək edir. Müalicənin şəxsi düşüncə tərzinizi və hisslərinizi dəyişdirmək deyil, həm də daha yaxşı işləmək üçün beyninizi bioloji inkişaf etdirməkdir.Neurofeedback seanslarında insan başına (baş dərisinə) araşdıran elektrodlar vasitəsilə kompüter cihazına qoşulur. Elektrodlar beyindən gələn elektrik ölçür və… Ətraflı