‘Kateqoriyalar’

Zorakılığın insan psixologiyasina təsiri

WhatsApp Image 2023-09-04 at 18.02.49

Müasir dövrdə ən çox rast gəlinən hallardan biri də zorakılıq hallarıdır.”Zor tətbiq etmək”, “məcbur etmək” mənasını ifadə edən, zorakılıq,istənilən münasibətin bir hissəsi ola bilər.Zorakılıq yaşından,cinsindən asılı olmayaraq bir çox insanın başına gəlsə də, qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir.Buna baxmayaraq kişilərdə, uşaqlarda, yaşlılarda da heç də az rast gəlinmir. Zorakılığın səbəbini bir sıra amillə… Ətraflı

Sabah rutinlərinin mental sağlamlığına təsiri

WhatsApp Image 2023-08-25 at 14.12.20

Fiziki və psixi sağlamlıq bir-birini tamamlayan və vahid sağlamlığımızı təmsil edən iki anlayışdır. Sağlam bir fərd olmaq üçün özümüzü həm fiziki, həm də zehni cəhətdən yaxşı hiss etməliyik. Sağlam zehin bizim üçün ən dəyərli qazanclardan biridir. Bunun üçün beynimizi aktiv saxlamalı və ona yaxşı baxmalıyıq. Elmi araşdırmalar göstərir ki səhərləri günə başlama şəklimiz mental sağlıq… Ətraflı

Uşaqlarda gecə qorxusu

330978952_1876881132669905_1126150173680078133_n

Gecə qorxusu – uşağın gecənin istənilən vaxtında oyanması, ətrafını dərk edə bilməməsi, yuxuda nəsə görürmüş kimi danışıb ağlaması, ünsiyyətə qapanması kimi müəyyən edilir. Bu, bir neçə dəqiqədən dörddə bir saata qədər çəkə bilər. Uşaq özünə gələndən sonra heçnə xatırlamaya bilər. Bunun gecə terroru adlandırılmasının səbəbi, gecə yaşanan qorxulu, xaotik va mürəkkəb emosional davranışın olmasıdır. Gecə… Ətraflı

Psixodiaqnostika nədir? Psixoloji problemlər necə müəyyən olunur?

326980338_1198002311089887_8410732075531072752_n

Günümüzdə psixodiaqnostika psixoloqlar ve psixiatrlar tərəfindən yüksək dəqiqliklə müsahibə və psixoloji testlər vasitəsilə həyata keçirilən bir psixoloji vasitədir. Uşaq ve yeniyetmələrlə aparılan psixodiaqnostikalar zamanı uşaq və yeniyetmələrlə yanaşı onları psixoloji diaqnostikaya gətirən valideynlərlə və ya valideynləri əvəz edən digər şəxslərlə də müsahibə aparılır. Müsahibə yolu ilə ilkin olaraq müraciət edəndən anamnez toplanır, yəni psixoloji narahatçılığın… Ətraflı

Virtual Reallıq Ekspozisiya Terapiyası (VRET)

317070954_3264200857133707_6078050387066515195_n

    Virtual reallığa məruz qalma terapiyası (VRET) texnologiyadan istifadə edən ekspozisiya terapiyasının bir formasıdır . Ekspozisiya terapiyası narahatlıq və ya qorxuya səbəb olan vəziyyətlərə, düşüncələrə və ya xatirələrə qarşı ola biləcəyiniz stress reaksiyalarının intensivliyini azaltmağa kömək etməyə çalışır. Nəzarət olunan və təhlükəsiz mühitdə siz posttravmatik stress pozğunluğuna (PTSP) məruz qalırsınız. Bəzi hallarda, məsələn, hərbi… Ətraflı

Diqqət Əskikliyi və Hiperaktivlik Pozuntusu və onun müalicəsində Neurofeedback aparatının rolu

səmayə

                          Neurofeedback insanın öz beyin dalğalarının tənzimlənməsinə kömək edən bir öyrənmə yoludur. Beyin məşqləri fərdin gündəlik yaşamına,sosial həyatına və psixoloji durumuna təsir edir. Dərman istifadəsi olmadan beyindəki diqqət mərkəzi inkişaf edir və daha uğurlu fokuslama əldə edilir. Diqqət məşqlərinə başlamazdan əvvəl neurofeedback müayinəsi,… Ətraflı

Transkranial birbaşa cərəyan stimullaşdırılması və Miqren

309866350_3220186778201782_7317672350478201977_n

TDCS CİHAZİ NƏDİR ? Transkranial birbaşa cərəyan stimullaşdırılması (tDCS) neyropsixiatriyada müalicə, hobbi və tədqiqat məqsədləri üçün istifadə edilən neyromodulyasiya üsullarından biridir. Johns Hopkins Tibb Mərkəzinin təsvir etdiyi kimi, tDCS beynin müəyyən hissələrini stimullaşdırmaq üçün birbaşa elektrik cərəyanlarından istifadə edən qeyri-invaziv, ağrısız beyin stimullaşdırılması proqramıdır. Mikrostimulyasiya terapiyası kimi də tanınan tDCS hobbi və tədqiqat məqsədləri üçün,… Ətraflı

Panik atak keçirən şəxsə necə kömək edə bilərsiniz?!

255788692_2982217298665399_2609866082469860373_n

Əgər tanıdığınız biri panik atak keçirirsə o anda duyduğu böyük təşvişə görə sağlam düşünə bilmir. Ona necə kömək etməyinizi bilmirsinizsə aşağıdaki məsləhətləri tətbiq edə bilərsəniz. Güvən verici olun Panik ataklar olduqca narahat edicidir. Hətta bəzi insanlar bu hissi infarkt keçirtməyə ya da ölüm hissinə bənzədirlər. Atak keçirən birinin, əslındə o an təhlükədə olmadığına dair içini… Ətraflı

Uşağımı bir şəxsiyyət kimi böyütmək üçün nə etməiyəm?!

45b863e7-07b5-4762-b66c-62dd73359153

Anlayan,kollektivdə özünü idarə edə bilən,hislərini ifadə edən bir uşaq böyütmək üçün ilk öncə o uşağın özünü şəxsiyyət olaraq görə bilməsi şərtdir.Bir uşağın özünü şəxsiyyət olaraq görə bilməsi üçün isə ana-atanın da o uşağa bir şəxsiyyət kimi davranması,ona dəyərli bir varlıq kimi yanaşması lazımdır.Bu zaman uşaq da bu yanaşmadan dolayı özünü dəyərli bir insan olaraq görəcək.”Sabah… Ətraflı

Neurofeedback və beyin dalğaları

abe06883-e214-4350-ae61-69777404962b

Neurofeedback 1970-ci illərin əvvəlində ABŞ-da ortaya çixan elmi-sübuta əsaslanan bir müalicədir. Bu proses insanın öz beyin dalğalarının dəyişdirilməsinə kömək edən bir öyrənmə yoludur.Neurofeedback beyin təlimi diqqət və konsentrasiyanı artırmaq üçün daha çox istifadə olunur. Bizim burda əsas bazamız beyin dalğalarımızdır. Daha ətraflı tanış olaq:1)Delta dalğaları (1-3 Hz)- ən yüksək dalğa amplitüdunə sahib olanlardır, yəni onların… Ətraflı