Psixoloji nəfəs darlığı çox panik və təşviş həyacan pozğunluğundan qaynaqlıdır. Təşvişlərində çarpıntı və nəfəs darlığı ilə müşahidə olunar. Fiziki olaraq heçbir narahatlığı olmayan ancaq dərindən nəfəs ala bilməyən insanlar təmiz havası, bol su içmələri və sakit qalmağa çalışaraq bir şəkildə təmkin qalmaları məsləhət görülür. Ancaq bu şəkildə nəfəs darlığı atakı keçə bilər. Qısa və sürətli nəfəs almaların sonu huşunu… Ətraflı
Hədəfin yoxsa, sahib olduğun potensialın heç bir anlamı yox demək.Həyatını hədəf qoymadan keçirərsənsə ,həyatın qərarsızlıq və sıxıntıyla keçər.Belə olduqda həyatda hər şey zaman keçirici və olaylayıcı olmaqdan başqa bir anlam ifadə etməz.Əgər həyatının sahibi olmaq istəyirsənsə hədəflərinin bir siyahısını düzəlt və bunları bir kağıza yaz,hətta xəyallarının rəngarəng şəkillərini çək.Düşünə bilərsiz, hədəflərimizin kağıza yazılmasının nə mənası… Ətraflı
Ailə münasibətlərində ərlə-arvad arasında baş verən konfliktlər əsas rol oynayır və ailənin inkişafına mane olur. Bu da əsasən ərlə-arvadın bir-birinə olan tələbatlarının ödənilməməsindən qaynaqlanır. Belə ki; -Öz “məni”nin tələblərinin ödənilməsi, bir-birinin mənlik hisslərinə hörmətsizlik -Müsbət emosiyalara olan tələbatın ödənilməməsi -İstirahət vaxtının təşkilinə, ərlə-arvadın tələblərinin müxtəlifliyi -Müsbət emosiyalara olan tələbatın ödənilməməsi: diqqət, başa düşmək, yumşaq münasibət… Ətraflı
Sosial olaraq rədd edilən insanlarla tənha olmağı seçmiş insanlar arasında böyük bir fərq var. Bir çox insanın düşündüyünün əksinə, tənha olmaq nə yaxşı, nə də pis bir vəziyyətdir. Tənha insanlar fərdiliyi seçim edən insanlar olub, öz başlarına dostlarıyla olduğundan daha çox kef alırlar (bəli, tənha insanların da dostları olur). İnsanlar tərəfindən qəbul edilməyə və onlara… Ətraflı
Qorxunun olmamasımı? Təhlükədən çəkinməkmi? Xeyr… Cəsarət çətin olan bir şeyi həyata keçirməyi istəməkdir; qorxumuza, çətinliyimizə rəğmən etmək. Qorxusuz cəsarət deyə bir şey yoxdur bu həyatda. Hamımızın daxilində cəsarət var. Bəlkə də illərdir içimizdə yuxuya dalmış, bir az hərəkətsizdir, amma vardır içimizdə. Əgər istəsək onu təkrar ortaya çıxara bilərik. İnsanlar bir hadisə olduğu zaman başlarını çevirməyi… Ətraflı
Depressiya nədir? Depressiya insanın psixoloji əhval – ruhiyyəsini, ruh halını pozan, beyində gedən biokimyəvi maddələrin parçalanması, qanda serotonin və dofamin maddəsinin zeifləməsi nəticəsində yaranan psixoloji haldır. Hər hansı bir hadisə, stress, gərginlik, ailədə yaxud da işindəki gərginlik, həyatındakı uğursuzluq insanı depressiyaya apara bilər. Insan belə vəziyyətdə ətrafındakı hər şeyi ağ – qara görür , günəşin… Ətraflı
Həyatda hər şeyə bir əvəz ödəyərək sahib oluruq. Ancaq nədənsə, ailə səadətini həmişə taleyimizlə əlaqələndiririk. Biri ailə qurub bədbəxt olsa, bütün günahları taledə, qədərdə, qismətdə görür. Məncə, bu fikir heç də doğru deyil. Xoşbəxtliyin bir əvəzi var və bu sizin ömrünüzdür. Bir ömür verirsiniz, ancaq ailə üzvlərinizin sayı qədər ömür sahibi olursunuz. Yaşanmış xoşbəxt illər,… Ətraflı
Ünsiyyət insan münasibətlərinin daxili gözəlliyində öz ifadəsini tapır. Nəzakətlilik, təmkinlilik, mehribanlıq, xeyirxahlıq, tərəf-müqabili dinləmək bacarığı və başa düşmək arzusu, onun zövqünə, fikirlərinə, ovqatına hörmətlə yanaşmaq, sevinc və kədərini anlamaq, dərdinə şərik olmaq – bunlar ünsiyyət mədəniyyətinin əlifbasıdır. Qeyri -verbal ünsiyyət vasitələrinin müxtəlif tipləri var. Bizim indi söz açacağımız tipləri ünsiyyət mübadiləsində xüsusi rol oynayırlar: Mimika… Ətraflı
Yeniyetməlik yaşları və bu dövrdə məktəblilərlə düzgün iş formaları və istiqamətləri seçmək üçün unutmaq olmaz ki, bu dövr insan həyatının ən böhranlı çağlarıdır. Psixoloqlar tərəfindən yeni böhran onun xarakteri və əhəmiyyəti, baş vermə səbəbləri müxtəlif şəkildə başa düşülür. Çox tədqiqatçılar bu dövrün cəmiyyətin bütövlükdə yeniyetmələrə düzgün olmayan münasibəti kimi izah olunur. Qeydlərə görə şəxsiyyət yeni… Ətraflı
Ailə konfliktləri subyektlərin münasibətlərindən asılı olaraq: ərlə-arvad, valideyn və uşaqlar, ər-arvad və onların valideynləri, nənələr, babalar və nəticələr arasında baş verir.Ailə münasibətlərində ərlə-arvad arasında baş verən konfiliktlər esas rol oynayır. Bu da əsasən ərlə – arvadın bir – birinə olan tələbatlarının ödənilməməsindən baş verir. Belə konfliktlərin əsas səbəblərindən aşağıdakılar daha tez – tez özünü göstərir:… Ətraflı
