Yeniyetməlik dövrü hərkəsdə eyni formada baş vermir. Həmin dövrdə həm fizioloji, həm psixoloji, həm sosial baxımdan dəyişikliklər olur. Bəziləri yeniyetməlik dövrünü heç bir problem yaşamadan keçir, bəzilərinə isə daha dərindən təsir edir. Bu dövrlərdə depressiya daha artır. Özgüvən problemi, əks cinslə yaşanan problemlər, məktəb və ailədaxili problemlər buna səbəb ola bilər. Yeniyetmə özünü dəyərsiz və… Ətraflı
Xəstəliklərin bu qədər artdığı bir dövrdə xəstə olmaq qorxusu demək olar ki, heç kimdən yan keçmir. İnsanlar bəzən qorxularının əsirinə çevrilirlər. Bu cür insanlar tez-tez müayinə üçün həkimlərə, xəstəxanaya baş vururlar. Problemin onların orqanlarında yox, aldıqları qorxu və travmalar nəticəsində beyinlərində yaranan psixoloji bir böhran olduğunu bilmədikləri üçün illərlə səhv insanlara müraciət edirlər. Qorxu beyində… Ətraflı
Tibbin inkişafı onkoloji xəstəliklərin yayılmasını azaltmadığı kimi qarşısını da ala bilmir. Digər tərəfdən ciddi bir xəstəliklə birlikdə yaşamaq çətindir və mübarizə gücü tələb edir. Onkoloji xəstələrdə ağrı, iştahsızlıq, öz işlərini görə bilməmək, möhtac qalma kimi narahatlıqlara bağlı olaraq xəstənin psixoloji vəziyyəti daha da pisləşir. Bu zaman duyğu və düşüncələrini aradan qaldırmaq məqsədilə mütəxəssisə müraciət etmək… Ətraflı
Psixoloji stress, travmalar və rastladığımız gündəlik konfliktlər bizdə müxtəlif problemlərə yol aça bilər. Rastlaşdığımız “boğazda topa” qalıb anlayışı əslində nevrotik pozuntular siyasına aiddir. (Əlbətki əgər mədə refluksı deyil) Adətən cavan yaşda qadınlarda rast gəlinən bu xəstəlik cavanların öz emosiyalarını idarə etməmələrindən irəli gəlir. Boğazda yad varlığın olması, boyun nahiyəsində təzigin olması, hansıki yemək qəbulu zamanı… Ətraflı
“Keçmişdə yaşadığım hadisələri unuda bilmirəm. “Ən xoşbəxt olduğum zamanlarda ağlıma keçmişim gəlir, əhvalım pozulur” “Keçmişdə ilişib qaldım, olanları bağışlaya bilmirəm” deyenlərdənsinizsə, bu yazı tam sizə görə. Keçmişdə yaşadığımız pis hadisələr asanlıqla ağlımızdan silinib getməz. Hətta bu hadisələri “unutmağa çalışmaq” onları daha çox xatırlamamıza səbəb olur. Bu hadisələr gecələr yuxumuzu qaçırır, gündəlik fəaliyyətimizə təsir göstərir və… Ətraflı
Günümüzdə insanlardan tez-tez eşitdiyimiz belə bir söz var. “Depressiyaya düşmüşəm” , “depressiyadayam”. Bəs depressiya nədir və əlamətləri hansılardır? Biz həqiqətən də depressiyaya düşmüşük yoxsa sadəcə özümüzü pis hiss etdiyimiz, əhvalımızın düşdüyü günlərdən biridir? Bunu necə ayırd edə bilərik? Depressiyada olan bir insan gündəlik yaşam içərisində yaşana bilən və depressiyanın əsas əlamətləri olaraq göstərilən tənhalıq, halsızlıq,… Ətraflı
Təşviş Təşviş hər zaman mənfi deyil. Stressli vəziyyətlərdə diqqətinizi fokuslamağa və motivə olmanıza kömək edir. Lakin təlaş və qorxu həyat keyfiyyətlərinizə mane olmağa başlayırsa, bu halda təşviş problem olaraq dəyərləndirilir. Təşvişli nevrotik pozuntunu anlamaq… Təzyiq altında və ya stress situasiya ilə qarşılaşdıqda narahatlıq, gərginlik və qorxu hisslərini keçirmək normaldır. Təşviş orqanizmin təhlükəyə qarşı verdiyi təbii… Ətraflı
Reallıqda qorxu yaratmayan obyekt, fəaliyyət və ya situasiyaya qarşı qorxu hissi və qaçma davranışına fobiya deyilir. Fobik insanlar müəyyən vəziyyət, obyekt və ya fəaliyyətlə qarşılaşdıqda hədsiz təşviş hissi keçirirlər. Fobik insanlar qorxularının mənasız olduğunun fərqindədirlər, lakin onlara məntiqi yolla mane ola bilmirlər. Bu qorxular fobik insanların həyat keyfiyyətlərində problemlərin yaranmasına gətirib çıxarır. Fobiya cəmiyyətdə tez-tez… Ətraflı
Özgüvən insanın özünə qoyduğu hörmət deməkdir. Özgüvənli olmaq isə insanın özu ilə əlaqəli pozitiv düşünməsi , özünə inanması vəziyyətidir. Özgüvən əskikliyi isə bunun tam əksidir . Bu zaman biz özümüzü passiv, yetərsiz, dəyərsiz hiss edirik. Özgüvən insan həyatında önəmli faktordur! Özgüvən probleminin yaranmasında isə ən çox rol oynayan ailə, yetişdirilmə formasıdır.Özgüvəni yüksək olan insanlar istədikləri… Ətraflı
Hamımız öz prinsip və ideallarımızla yaşayırıq. Lakin ümumi, dünyəvi qanunlar var ki, biz onları adlaya bilmərik. Bunun üçün bəzən öz istəklərimizi qurban veririk ki, nəticədə yenə də qalib tərəf biz oluruq. Müəyyən şəxsiyyət tipləri var ki, onlar nəinki öz prinsiplərini qurban vermirlər, hətta hamını bu prinsiplə yaşamağa məcbur edirlər. Və əgər bir prinsipi “ideal” formada… Ətraflı
