‘Güzəran psixologiyası’

Новый год-время подведения итогов уходящего года

FullSizeRender

До нового года остались считанные дни…А как для вас прошел этот год? Успели ли вы сделать все запланированные дела на этот год?Можете ли считать 2017-тый год удачным или наоборот ?… Накануне новогодних праздников у многих  людей возникает потребность посмотреть назад, на уходящий год.Задумываются  о том, как прошел этот год и формулируют ожидания от следующего года.… Ətraflı

Mənə görə həyatın mənası

26037808_921633624656821_1449471124_o

Həyatın mənası….Bir çox şeyin mənasını bilmədən yaşadığımız həyatda həyata anlam vermək…”Nə üçün yaşayıram?”. Mənə görə bu sualın cavabıdır həyatın mənası. Çox qəribədir, ən qəliz suallara cavab taparsan, bəzən bu suala verəcək tək bir cavabın olmaz. Ən çətin sualları anında cavablandırarsan, bu suala cavab vermək üçün isə illərlə düşünərsən. Sualın cavabını bir gün mütləq tapacaqsan. Hansı… Ətraflı

PAYIZ DEPRESSİYASI

5-techniques-to-manage-autumn-anxiety-722x406

Payız  fəsli  gələr-gəlməz  ətrafımızdakı insanların bəzilərində əhval-ruhiyyə düşkünlüyü,apatiya,halsızlıq,əzginlik hiss edirik.Bu cür əhval-ruhiyyə dəyişkənliyi mövsümi depressiyanın bir növü olan “Payız depressiyası”na çevrilə bilər. Alimlərin araşdırmasına görə Payız depressiyasının səbəbi kimi əsasən tutqun,yağışlı hava göstərilir.Əgər payızın gəlişi ilə sizdə darıxdırıcı əhval-ruhiyyə hiss olunursa, deməlii adı çəkilən mövsümi depressiyaya düşmək ehtimalınız var.Və bunun qarşısını almaq üçün müəyyən qabaqlayıcı… Ətraflı

Beynimizi necə çalışdırmalı?

18987779_10207199942277282_1306042425_o

Beyin də əzələlərimiz kimi çalışdıqca inkişaf edər, çalışmazsa zəifləyər. Əgər fiziki idman kimi rejimli olaraq çalışılarsa, beyniniz daha çox güclü və hazırlıqlı olacaqdır. Bunun bir çox metodları mövcuddur. Gəlin bir neçə isə sizi tanış edək. 1. İntensiv olaraq tapmaca tapın. – Krassvord həll edin. Məsələn, sudoku və ya digər zəka tapmacaları. 2. Bir musiqi alətində… Ətraflı

Öz-özünə gülmək ruhi xəstəlik sayılırmı?

o-SMILE-facebook

Psixoloqlar öz-özünə gülən insanın dərin bir yalnızlıq hissi keçirdiyini  deyir. Əslində bu hal bir çox səbəbdən baş verə bilər. Məsələn müasir dövrdə kimsə cib telefonuna gələn mesajdan ətrafdakılar tərəfindən öz-özünə güldüyü kimi görünə bilər, kiminsə əsəbləri pozulduğu üçün əsəbindən gülə bilər. Təbii ki bu hal bəzi insanlarda insanlar arasında narahatlıq yarada da bilir. Təsəvvür edin… Ətraflı

День Святого Валентина…

otkuda-vzalsa-den-valentina

В этот день влюбленные дарят друг другу подарки, говорят много теплых слов и клянутся в вечной любви. Те, кому повезло меньше и они еще не нашли свою половинку, могут проявить знак симпатии послав «валентинку» или любой другой сувенир с изображением сердечка. И, казалось бы, добрый светлый праздник, который приносит в наши сердца столько радости и… Ətraflı

Yalançının evi yandı…

aid23495-v4-728px-Lie-Step-3-Version-2

Günlük həyatımızda hər birimiz xırda yalanlar deyərik. Buna bəyaz yalan adı veririk , hansi ki bu yalan heç bir problem yaratmır, insan həyatına təsiri yoxdur. Məsələn: bir görüşə gecikdiyimiz zaman işim çıxdı deyə yalan deyə bilirik . Lakin , yalanın ağı, qarası olmur ! Bəs biz niyə yalana baş vururuq? Beyin acıdan qaçma mexanizmidir, yeni… Ətraflı

DƏYIŞMƏK ÇƏTINDIR ?

wm-11-349506

Həyat formasını dəyişmək istəyən, özünə başqa keyfiyyətlər aşılamaq istəyən bir çox insanlar var və nəticədə böyük bir qisim bunu istəyir lakin yerinə yetirmirlər! Dəyişmək üçün ya ətrafdakıların dəyişməsini gözləyir yaxud da sehirli bir əlin dəyməsiylə hər şeyin dəyişməsinə inanır. Amma dəyişmək üçün ilkin olaraq cəhd gostərmək lazımdır! Nəyin doğru olduğunu bilə-bilə dəyişmək istəyənlər nə üçün… Ətraflı

Su səsi terapiyası

water-drizzle-coffee-bean-3d-wallpaper

Bədənimizin 3/4 hissəsinin sudan təşkil olunduğu faktı, suyun bizim üçün necə vacib olduğunu aydın şəkildə göstərir. İnsan övladı hələ dünyaya gəlməmişdən öncə, aylarla ana bətnində su kisəsi  içərisində qalır.Bu maye bir tərəfdən körpənin rahatca hərəkət etməsini təmin edərkən, digər tərəfdən də xaricdən gələ biləcək zərbə və infeksiyalara qarşı qoruyur. Suyun insan üçün vacibliyi nəzərə alınaraq, bir… Ətraflı

Qarışıqlığa səbəb olan qərarsızlıq

539182_detay

Alışverişə çıxdığım zaman seçim etməkdə çətinlik çəkirəm, həyatımla bağlı önəmli qərarları qəbul edərkən mütləq birinə ehtiyac duyuram, hətta sosial paylaşımlarımı edərkən belə tərəddüt içində qalıram. Bu düşüncələrə sahibsiniz və həyatınızın getdikcə çətinləşdiyini  düşünürsüz? Bəli, insanın seçimlər arasında qərarsız  qalması çox çətin bir vəziyyətdir. Əlbətdəki, qərarsızlıq sərhəddi keçmədiyi təqdirdə  iş həyatımızda, insanlarla münasibətimizdə, eləcə də digər sahələrdə  düzgün… Ətraflı