Qadınların və kişilərin evliliklərində cinsəllik, sevgi və ehtirasdan məmnun olub-olmamasının müəyyənedici amili, yüzdə 70 nisbətində həyat yoldaşları arasındakı dostluğun keyfiyyətidir.
Xoşbəxt evliliklər mükəmməl bir birlik deyildir. Evlilikdəki münaqişə adi bir haldır. Xoşbəxt və möhkəm evliliklərdə həyat yoldaşları dərin mənalı hisslərini bölüşürlər. Yalnız uyğunlaşmırlar, həm də bir-birlərinin ümid və istəklərini dəstəkləyir və münasibətlərində məqsəd duyğusunu inkişaf etdirirlər. Evlilikdə bunu etməmək cütlüyün sonsuz, faydasız mübahisələrə səbəb olmasına və ya özlərini təcrid olunmuş və tənha hiss etmələrinə səbəb olur.
Xanım və bəy bir-birilərinin zehniyyətini dəyişdirmək üçün illərlə çalışırlar, amma bu mümkün deyil. Çünki ən çox fikir ayrılıqlarının altında həyat tərzi, şəxsiyyət və ya dəyərlər arasındakı təməl fərqlər dayanır. Bu fərqlər üzərində mübarizə apararaq, yalnız vaxtlarını boşa çıxarmaq və evliliyinə zərər vurmağı bacara bilərlər.
Münasibətlərə dair əsas və universal həqiqətlər nələrdir?
Heç bir şey başqa bir insandan çətin deyil.
Bütün insanlar həmişə diqqət axtarır, diqqət gözləməyən insanlar yoxdur.
Münasibət səy tələb edir.
Cütlər münasibətləri haqqında unikal, lakin çox vaxt səhv olan nəzəriyyələr inkişaf etdirirlər.
Münasibətlərlə əlaqəli hər hansı bir şikayət, əsas emosional ehtiyacın göstəricisidir.
Münasibətlərdə güc çatışmazlığında nə baş verir?
Güc qarşıdurması, evliliklərdə romantika mərhələsindən sonra başlayır. İlk hiss budur ki, ‘bu mənim evləndiyimi düşündüyüm adam deyil’. Sonra məyusluq və qəzəb başlayır. Münasibətlər güc mübahisəsinə qapıldıqda, münasibətlər biz olmağımızdan sən-mənim məsələmizə çevrildikdə, tərəfdaşlar öz guşələrinə çəkilirlər. Hər həyat yoldaşı hadisələri öz küncündə qavramağa və şərh etməyə başlayır. Bu nöqtədə ” sən yalançısan ” ittihamları başlayır. Ancaq eyni hadisənin iki nəfər tərəfindən fərqli bir şəkildə bildirilməsi yalan danışmaq problemi deyil.
Burada nəzərdən qaçırılan nöqtə, eyni hadisəni yaşamış insanların hadisəni öz perspektivlərinə görə şərh etmələri və bunu öz küskünlükləri və hissləri ilə anlamalarıdır. Məsələn, çox susayan bir kişi qalxıb xanımı məğlubiyyətdən danışarkən su içmək üçün mətbəxə getdikdə. Qadının o vaxt söylədiyi mövzu ilə əlaqədar bəyin onu dinləməsi lazımdır. Həyat yoldaşın birdən ayağa qalxması qadının o anda yaşadığı vəziyyətə görə laqeyd qalmasına səbəb olur. Kişinin tərəfində, xanımı dinləməyə həqiqətən razı ola bilər, amma çox susuzdur. Su içmək də tələb olunur. Qadın kişini günahlandırmağa başlayır. ” Nə vaxt ehtiyacım varsa ” (ümumiləşdirmə xətası). Təqsirləndirilən şəxs özünü müdafiə etməyə başlayır. ” Bu evdə nəfəs almağa belə haqqım yoxdur. ” Bir neçə cümlə, jest və izah əlavə edəcək bir hadisə beləliklə həyat yoldaşları arasındakı kin hissəsində yazılır.
Güc ziddiyyətini necə həll etmək olar?
Yaxşı bir evlilik yaratmaq çətin bir işdir. Söhbət düzgün insanı seçməkdən deyil, doğru insan olmağa çalışmaqdan gedir. Lazımi məsuliyyət, nizam-intizam, dəyişiklik və inkişaf qətiyyəti ilə evliliyə dair realist bir perspektiv yaradılmalıdır. Cütlərin qarşısında duran ən vacib maneələrdən biri dəyişiklik qorxusu. Digər insanın ehtiyaclarını qarşılamaq üçün dəyişiklik səyi əlaqəni gücləndirir. Cütlər, həyat yoldaşının hər an bütün ehtiyaclarını ödəməyə hazır ola bilməyəcəyini və öz ehtiyaclarını ödəmək üçün bir əlaqədə olduğunu anlamadıqları və qəbul etmədikləri təqdirdə dəyişiklik olmaz və sonsuza qədər davam edəcək bir güc mübarizəsində qalırlar.
Münasibətlərin davamlılığı necə təmin olunur?
Cütlər əvvəlcə özlərini təhlükəsiz hiss etmələri üçün etibarlı bir yer yaratmalıdırlar. Bu sahədə bir-birlərini tərk etməyəcəkləri və əlaqələrin hər şeydən daha vacib olacağı hissləri olmalıdır. Bu güvən hissi baş vermirsə, qorxu və narahatlıq həmişə ön plana çıxır və cütlüklərin bir-birlərini anlamaları çətinləşir. İkincisi, cütlüklər bir-birlərini razı salmağı və rahatlamağı, üçüncü şəxslərin müdaxilə etməsinin qarşısını almalı, bir-birlərinin streslərini azaltmağı öyrənməli və birlikdə etməlisiniz.
Müəllif : Günay Məmmədova – Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəsinin psixoloqu
