Depressiya müvəqqəti kədərdən fərqli bir vəziyyətdir. Depressiya iki həftə və ya daha çox davam edən davamlı bir ruhi depressiyadır.
Depressiyada fiziki şikayətlər işi müşayiət edə bilər
- Depressiya tənbəllik deyil.
- Depressiya fərdi səhv, günah və ya cəza deyil.
- Depressiya güc qazanmaq üçün xəstəlik deyil.
- Depressiya müalicə edilə bilər.
- Depressiya üçün dərman almaq zəiflik deyil.
- Depressiya müalicə nəticəsində qaldırılır
- Depressantlar uzun müddət istifadə edilə bilər
- Depressiya müalicə tələb edir.
- Depressiya insanı əhatə edən kədər hissi, pessimizm, istəksizlik və ümidsizlikdir
- Demək olar ki, hər gün kədər və kədər günüdür
- Sevilən şeylərə və insanların sevgisində əhəmiyyətli dərəcədə azalma və köhnə dost kimi istifadə etmək mümkünsüzdü
- iştaha və kilo itkisini azaldır
- Daha çox və ya daha az yuxu
- hərəkətlərdə narahatlıq və ya ağırlaşma
- Yorğunluq və enerji itkisi
- günahkar və ləyaqətsiz olmaq hissi
- Bir mövzuda konsentrasiya etməkdə əqli çətinlik və qeyri-sabitlik var
- Ölüm və intihar fikirləri depressiyada ümumi fikirdir
- Hər beş neferden biri həyatında ən azı bir dəfə depressiyaya girə bilər
Depressiyaya qarşı həssaslığın genetika ilə bağlı olması məlumdur
- Həyat tərzi hadisələri depressiyaya səbəb ola bilər.
Depressorda bəzi kimyəvi maddələrin tarazlığının pozulması
- Psixoloqunuz yaxınlarınızla söhbət etməklə necə kömək edə biləcəyiniz barədə məlumat verir.
- Yaxşı hiss etdikdən sonra, “mən yaxşıyam” deyərək dərhal müalicəni kəsməyin və müalicə kəsildiyi təqdirdə depressiyanı təkrar yasaya bilərsiniz
- Həkiminiz dərmanınızı necə istifadə etməlisiniz və tedavi ne zaman bitecek diye sizə izah edəcəkdir.
- Psixoloqun kifayət qədər müalicəsi davam etdirilməlidir.
- Əgər doktorunuz şikayətlərinizə görə depressiya diaqnozu qoymuşdursa, sizin vəziyyətinizdən xəbərdarsınız.
- Depressiya həkimlər tərəfindən istifadə edilən koqnetiv psixoloji yardimla psixoloqla və lazim oldugu teqdirde dərmanlarla müalicə olunur.
- Bu səbəblə, həkiminizin tövsiyələrinə riayət etməlisiniz və lazımlı nəzarətləri pozmayın.
- Müəyyən olunmuş depressiya dərmanları beyində parçalanan kimyəvi balansı düzəltməklə yaxsi təsir göstərir.
- Depressiyanın müalicəsində istifadə edilən dərmanlar vərdiş yaratmır
- Dərmanların təsiri müxtəlif zamanlarda müxtəlif insanlar üçün təsirli ola bilər.
- Sizin dərmanlarınızla bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, həkimə müraciət etməyinizdən çəkinməyin
- Əgər dusuncelerinzde sixinti olum fikri varsa derhal hekiminize müraciət edin
Depressiya yaxşı, müəyyən edilmiş, ciddi bir xəstəlikdir.
Hər kəs həyatında bir nöqtədə kədər, qəm, bədbəxtlik hissi yaşaya bilər. Bunlar tez-tez keçici hadisələrlə əlaqələndirilir. Ancaq bəzən bu hisslər daha həddindən artıqdır və daha uzun müddətdir. Bəzən bu və ya niyə nəyə görə aydın bir səbəb yoxdur, amma göstərilən emosional cavabın müddəti və intensivliyi gözləniləndən çoxdur. İndi bu hisslər həyat, özümüz və özümüzlə əlaqələrimizi pozmağa başlamışdır.
Depressiv fərd yalnız və aciz hiss edir. Lakin, bütün insanların təxminən bir hisessi ömür boyu ən az bir dəfə depressiyaya məruz qalır. Bu nisbət qadınlarda daha yüksəkdir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, 100 milyon insan depressiyaya məruz qalır. Gördüyünüz kimi, depressiya çox ümumi bir vəziyyətdir. Eyni zamanda, depressiya müalicəyə yaxşı cavab verən bir xəstəlikdir və nəticədə tamamilə şəfa verir. Ancaq depressiyalı insanların əksəriyyəti müalicə edilə bilən bir xəstəlik olduğunu düşünmürlər və buna görə də müalicə edilmirlər. Xüsusilə cəmiyyətimizdə depressiya çox böyük bir müalicə tələb edən bir xəstəlik olaraq qəbul edilmir; normal bir həyat tərzi, qədəri və şəxsiyyət xüsusiyyətləri olduğu kimi. depressiyada müalicə yardımını almaq üçün bir çox səbəb daha var. Depressiya nə bir ruhi xəstəlik, nə də utandırıcı deyil. Son illərdə depressiyanın müalicəsində çox sürətli bir tərəqqi olmuşdur. Bu halda çəkinmədən psixoloqa vəpsixoterapevtə müraciıət edin
Validə Abbasova
Psixoogiya və Konsultasiya Mərkəzinin psixoloqu
