Psixologiya və Konsultasiya Mərkəzinin rəhbəri, psixoloq Elnur Rüstəmov Ailem.az üçün yazır. Bu dəfəki məqalə emosional yanma (burn out) sindromu haqqındadır. Gündəlik həyatda buna xroniki yorğunluq, emosional yanma, yaxud sadəcə “yanma” sindromu da deyilir. İlk əvvəl bu sindrom daha çox çalışan insanlara şamil edilirdi. Belə ki, uzun müddət fasiləsiz çalışan insanlarda bu hal zaman keçdikcə xəyal… Ətraflı
Qısqanclıq bir çox insanın yaşamına olduqca böyük təsir göstərən, narahatlıq yaradan duyğulardan biridir. Qısqanclıq insanın itirmək istəmədiyi birini və yaxud münasibəti itirmək qorxusuyla üz-üzə gəldiyi zaman yaranan ciddi və qarışıq hissdir. Bu zaman qısqanclıqla birlikdə dəyərsizlik, yalnızlq, hirs, çarəsizlik kimi hisslərdə meydana gəlir. Bu hissləri daha çox dəyərsizlik və özgüvənsizlik ilə əlaqədar olan fikirlər formalaşdırır.… Ətraflı
“Selfie” sözü tərcümədə “mən” mənasını verir. Lakin müasir həyatımızda bu sözlə özünün şəklini çəkmək kimi izah vermək olar. Insan özünün şəklini çəkən zaman əlbətki heç bir psixoloji patologiya nümayiş etdirmir. Lakin, hər bir marağın bir dərəcəsi varki, bir zaman normal sayılan, o biri dərəcədə artıq anormal sayılır. Psixoloji problem. XBT -10 uygun olaraq F63.8 Adətlərin… Ətraflı
Insanlar həmçinin tək qalmaqdan qorxduqları üçün daim birgə yaşamı üstün tuturlar. Dost olurlar, ailə qururlar ,qohum olurlar, övladları olur, münasibətlər yaradırlar, sevib sevilib ayrılıb, üzülüb, barışıb sevinirlər. Bəs niyə küsürlər insanlar bir-birindən? Küsmək nədir? Niyə bu çətin həyatda elə tək qalmamaqları ilə mübarizə aparmaq üçün sevdiklərini və özlərini üzürlər? Niyə insanlar rahat yaşamını təmin edərək… Ətraflı
Ailə münasibətlərində ərlə-arvad arasında baş verən konfliktlər əsas rol oynayır və ailənin inkişafına mane olur. Bu da əsasən ərlə-arvadın bir-birinə olan tələbatlarının ödənilməməsindən qaynaqlanır. Belə ki; -Öz “məni”nin tələblərinin ödənilməsi, bir-birinin mənlik hisslərinə hörmətsizlik -Müsbət emosiyalara olan tələbatın ödənilməməsi -İstirahət vaxtının təşkilinə, ərlə-arvadın tələblərinin müxtəlifliyi -Müsbət emosiyalara olan tələbatın ödənilməməsi: diqqət, başa düşmək, yumşaq münasibət… Ətraflı
Insan təbiətin ən mürəkkəb psixikaya, ən zəngin, ən həssas zövq,hiss və duyğulara malik canlısıdır. Hər bir insan ayrı-ayrılıqda fərd kimi xüsusı sirlər xəzinəsinə bənzəyir, bacarıb bu xəzinəni açmaq lazımdır. Təbiəti və onun qanunauyğunluqlarını dərk edən insan bundan öz məqsədləri üçün istifadə etdikcə onun psixikası da dəyişir, zövq, hiss və duyğuları da incələşib mürəkkəbləşir. Yaradılışdan insan… Ətraflı
Kişilərin qadınlardan istədiyi lakin söyləmədiyi bir çox davranış vardır. Bəlkə də qarşı tərəfin bunları bildiyini və dilə gətirmənin mənasız olduğunu düşünürlər. Niyə dilə getirmediklerini qəti olaraq bilmək mümkün olmasa da bunlara qulaq vermək xoşbəxt bir əlaqənin açarı olacaq. Bir kişi az qala bir qadının istədiyi eyni şeyləri istyir bir qadından. Bunlar doğru bir ünsiyyət və… Ətraflı
Mən səni sevmirəm, sənin qoynuna, Səndən gizlənməyə girmişəm, qadın. Söhbət günümüzün aktual problemlərindən olan simbioz bağlılıqdan gedir, şeir bəhanədi. Belə baxanda insan yaranandan bağlı və asılı olub. Sadəcə fərqli-fərqli nəsnələrə. Öncə bağlılıqdan başlayaq. Bağlılıq insana, düşüncəyə, xatirəyə sevgi və hörmətlə yaxınlıq hiss etmək və onu imkan olduqca göstərməkdir. Asılılıq isə başqa bir şeyin istəyinə, güc və… Ətraflı
Stress insanın özünü hüzursuz, narahat və gərgin hiss etməsi ilə fizioloji ve psixoloji göstərdiyi reaksiyadır! Gündəlik həyatda biz stresslə qarşı-qarşıya qalırıq. Məsələn: iş və ya ev həyatında, ayrılmalarda, övlad və ya valideyn arasındakı münaqişələrdə, hamiləlik zamanı, boşanmalarda, işsizlik, ailə ile iş zamanın düzgün bölünə bilməməsində və bir çox bu kimi hadisələrdə stress yaşaya bilərik ! Stressdə… Ətraflı
Gələcəkdə öz ayaqları üstündə möhkəm dayanmaq üçün yola çıxan balacalardan ailə və müəllimlərinin tələbləri yüskəkdir.Məktəb dövründən başlayan bu hekayə universitet və daha sonrakı pillərdə uşaqların həmdə böyüməyinə yardım edir.Uşaq öyrəndikcə müvəffəqiyyəti artır.Hər qazanılan uğur uşağın şəxsiyyətinə böyük təsir edir.Ona görədə valideynlər uşağın şəxsiyyətinə zərər vermədən öz potensiallarını düzgün şəkildə istifadə edəcəklərində onlara yardımcı olmalıdırlar. Dərsdə… Ətraflı
