Sağlam yuxu rejimi – Sağlam həyat tərzi
24 saatlıq günlük yaşamımızın orta hesabla 30-35%-ni yuxu saatı təşkil edir. Yuxu ilə bağlı bir çox alimlər müxtəlif fikirlər səsləndirmişlər. Onlardan bir neçəsinə nəzər salaq: Bir qrup alimlər yuxunu fiziki amillərlə əlaqələndirir və belə hesab edirlər ki, yuxu zamanı beyindəki qanın bir çox hissəsi bədənin müxtəlif nahiyələri arasında paylanır. Bəzi alimlərin düşüncəsinə görə isə cismi… Ətraflı
