‘Muəlliflər’

Dəyərli izləyicilərimiz, Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun nəzdində fəaliyyət göstərən Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzi “Psixo-help” layihəsini davam etdirir.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 22.52.02

Layihənin məqsədi psixologiyanın müxtəlif sahələri üzrə ən aktual mövzuları gündəmə gətirərək cəmiyyətimizi maarifləndirmək, pozitiv atmosfer yaradaraq cəmiyyətimizin psixoloji sağlamlığını təmin etməkdir.Layihə çərçivəsində növbəti görüş 08.10.2021 tarixində saat 11:00-da baş tutacaq.Qonağımız Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin mütəxəssisi, psixoloq Aytən Əlizadə mövzu isə “Qərar verməkdə çətinlik çəkən insanlar” olacaq.➡️İştirak ödənişsizdir.⚠️İştirak etmək üçün öncədən qeydiyyat mütləqdir!✅Zoom platformasında 1000… Ətraflı

Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutu çoxsaylı istəkləri nəzərə alaraq QRUP TERAPİYALARA artıq start verir.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 22.23.53

Depressiyadan əziyyət çəkən şəxslər üçün Qrup #terapiya Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin direktoru psixoloq Nərmin Quliyeva tərəfindən aparılacaq. Qrup terapiya həftədə 1 dəfə 90 dəqiqə olmaqla, ayda 4 dəfə təşkil olunacaq. Qrup terapiya 3 ay müddətində davam edəcək.❓ Qrup terapiyasında kimlər iştirak edə bilər?▫️Son 2 həftədə ifrat kədər, narahatlıq və çarəsizlik hiss edən;▫️Həyatında mütəmadi depressiv hal keçirən;▫️Özgüvəni… Ətraflı

Xəyal və hədəflərinizi məntiqlə yoğurun!Bir mövzuda hədəfinə yönələrsənsə diqqətin o hədəfə toplanar və nəticəyə doğru gedərsən.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 22.11.02

Hədəfin yoxsa, sahib olduğun potensialın heç bir anlamı yox demək.Həyatını hədəf qoymadan keçirərsənsə ,həyatın qərarsızlıq və sıxıntıyla keçər.Belə olduqda həyatda hər şey zaman keçirici və olaylayıcı olmaqdan başqa bir anlam ifadə etməz.Əgər həyatının sahibi olmaq istəyirsənsə hədəflərinin bir siyahısını düzəlt və bunları bir kağıza yaz,hətta xəyallarının rəngarəng şəkillərini çək.Düşünə bilərsiz, hədəflərimizin kağıza yazılmasının nə mənası… Ətraflı

“Qərarsızlıq yaşayan insan nə etməlidir”

Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin mütəxəssisi,psixoloq Əliyeva Aytən “Qərarsızlıq yaşayan insan nə etməlidir” mövzusunda çıxış edərək öz fikirlərini bizimlə bölüşmüşdür. İzləyərək mövzu ilə bağlı ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.▶️ Tam versiyanı izləmək üçün Psixoloq Elnur Rüstəmov YouTube kanalına keçid edə bilərsiniz.Xoş seyirlər…✨

Görüntülər Zoom platforması üzərindən baş tutan “Psixoterapevtik Texnikalar” workshopunu əks etdirir.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 21.39.06

21.09.2021, 24.09.2021 tarixlərində baş tutan workshop Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin mütəxəssisləri, Yaş və inkişaf psixologiyası şöbəsinin əməkdaşı, BDU-nun müəllimi, klinik psixoloq Mələk Allahverdiyeva və Layihələr, təlimlər və Korporativ Əməkdaşlıq şöbəsinin əməkdaşı, klinik psixoloq, thetahealer Nuranə Salmanlının təqdimatında həyata keçirilmişdir.Mütəxəssislər iştirakçılara proqram üzrə psixoterapiyada istifadə olunan 20 müxtəlif texnika haqqında geniş informasiya verdi, həmin texnikaların… Ətraflı

Dəyərli izləyicilərimiz, Psixologiya Elmi-Tədqiqat İnstitutunun nəzdində fəaliyyət göstərən Psixoloji Xidmət və Reabilitasiya Mərkəzinin təqdim etdiyi “Psixo-help” layihəsinin növbəti görüşü 24.09.2021 tarixində baş tutdu.

WhatsApp Image 2021-12-07 at 21.30.26

Qonağımız, Psixoloji Xidmət və Reablitasiya Mərkəzinin mütəxəssisi, psixoloq Lalə Əhmədova, mövzu isə “Qidalanma pozuntuları” oldu.Zoom platforması üzərindən tədris olunan vebinarda Lalə xanım iştirakçılara mövzu üzrə zəruri məlumatları verdi, onların suallarını cavablandırdı. Görüş iştirakçıların məmnuniyyət rəylərilə sona çatdı.Qeyd edək ki, layihənin məqsədi psixologiyanın müxtəlif sahələri üzrə ən aktual mövzuları gündəmə gətirərək cəmiyyətimizi maarifləndirmək, pozitiv atmosfer yaradaraq… Ətraflı

Dəyərli izləyicilərimiz, mərkəzimizin mütəxəssisi, psixoloq Lalə Əhmədova Qafqaz tv – yə “Smartfon telefonların insan orqanizminə zərərli təsirləri” mövzusunda müsahibə verib.

O, müsahibəsində bildirib ki, smartfondan gələn radiasiya xərçəng xəstəliyi ilə təhdid edə bilər, buna görə də cihazı uzun müddət başınızın yanında saxlamayın. Onun sözlərinə görə, telefonun orqanizmə təsiri mobil rabitənin baza stansiyasından olan məsafəyə mütənasib olaraq artır – yəni smartfonla daha az vaxt keçirmək lazımdır.

Ayrılıq zamanı diqqət etməli olduğumuz məqamlar

danbo-1863405_960_720

Əgər siz ayrılıq dönəmindən keçirsinizsə, bu vəziyyəti nisbətən yüngül keçirmək və özünüzü daha yaxşı hiss etməyiniz üçün sizə faydalı olacaq tövsiyyələri diqqətinizə çatdırmaq istərdim. Reallığı qəbul edin. Xəyalların qurbanı olarkən gerçəklərin gözünüzdən yayınmasına, “görəsən”lərin, “kaş ki”lərin sizi sıxışdırmasına icazə verməyin. Duyğularınızı qəbul edin. Yaşadığınız vəziyyəti ört-basdır etməyə çalışmayın. Duyğularınızı olduğu kimi yaşamaq bu vəziyyəti daha… Ətraflı

Ağlamağın psixoloji və fizioloji faydaları

5dad6e96ae298bc78c9a08d4

Hər şeydən öncə uşaq olsun, yeniyetmə olsun ağlamağının,psixoloji olaraq rahatlamasından savayı,bir çox fizioloji faydaları da vardır.Ağlamaq göz yaşı vəzilərini hərəkətə gətirir və onların qurumalarının qarşısını alır. Göz divarlarında görülən mikro qıcıqlandırıcıları təmizləyir. Ayrıca göz yaşının antibakterial xüsusiyyətləri vardır,gözlərdə infeksiya olmasının və xüsusilə uşaqlarda göz axıntısının gözə zərər verməsinin qarşısını alır. FAYDALARI: Ağlamaq sinir sistemi üçün… Ətraflı

Özünü doğru ifadə etmək

kendini-ifade-etme

Özünü ifadə etmək , istəklərini və fikirlərini qarşısındakı şəxsə və ya insanlara açıq və aydın bir şəkildə çatdırmaqdır. Özünü ifadə sosial, akademik və iş həyatında böyük rol oynayır, çünki yalnış ifadə insanlar arasında anlaşılmazlıqlara səbəb olur. Üstəlik, özünü ifadə etmək düzgün ünsiyyətin təməl daşlarından biridir. İnsan özünü ən yaxşı şəkildə ifadə etmək üçün özünü də… Ətraflı