Sabah rutinlərinin mental sağlamlığına təsiri
Fiziki və psixi sağlamlıq bir-birini tamamlayan və vahid sağlamlığımızı təmsil edən iki anlayışdır. Sağlam bir fərd olmaq üçün özümüzü həm fiziki, həm də zehni cəhətdən yaxşı hiss etməliyik. Sağlam zehin bizim üçün ən dəyərli qazanclardan biridir. Bunun üçün beynimizi aktiv saxlamalı və ona yaxşı baxmalıyıq. Elmi araşdırmalar göstərir ki səhərləri günə başlama şəklimiz mental sağlıq… Ətraflı
