‘Kateqoriyalar’

Əllərdəkinə deyil, əlindəkinə bax və dəyər ver….

27946403_946915932128590_1495898996_o

Keçdim aynanın qarşısına. Diqqətlə baxdım. Biraz qorxularıyla əlləşən , biraz yorulmuş, biraz tənha, biraz cəsarətsiz insan gördüm qarşımda. Bəs hara getdi illər? Bəs daha güclü olacaqdım? Bəs bir çox şeyi bacaracqdım? Noldu bəs? “Hər şey gözəl olacaq” deyirdilər axı… Qandırdılar məni?! Düşünürəm ki, bəziləri çox gözəl yalan danışır, bu barədə bəzilərinin məharətinə “heyranam”. Olmur, həmişə… Ətraflı

Soyuq bir həqiqət İntihar…

1069400

Yaşam və ölüm bir-birinə ziddir. Ölümü bir son olarak görürük. Lakin insan ağlı əbədi yaşamaq arzusundadır. Qurmaq, yaratmaq, yaşamaq, sevmək… Necə olur ki, həyatına öz əlləri ilə son verir və bu yolu seçir. İntihar bəşəriyyət tarixini hər zaman düşündürən problemlərdən biri olmuşdur. Zaman-zaman bir insanın canına necə qıydığı hər kəsi təəccübləndirmişdir. Tarix boyu intihar edənlərə… Ətraflı

Onu gözləmək; həyəcan, sevinc, maraq, səbirsizlik…(Hamiləlik dövründə müşahidə olunan psixoloji problemlər)

young-pregnant-woman-looking-at-her-belly-in-park-2

Hamiləlik dövrü, ana üçün həm fiziki, həm də psixoloji dəyişikliklərin yaşandığı mərhələdir. Ana ilə uşaq arasındakı münasibət qadının hamilə olduğunu öyrəndiyi andan etibarən başlayır. Buna görə də ananın hamiləlik dövrünü necə keçirməsi, uşağı hansı yolla dünyaya gətirməsi, ana ilə uşaq arasındakı emosional kontaktın formalaşmasına təsir göstərir. Analıq duyğusunun hiss edilməyə başladığı bu dönəm sosial və… Ətraflı

Yetərsizlik duyğusu

iStock_000015265109Smallicc

Yetərsizlik duyğusu cəmiyyətimizdə ən çox görülən hallardan biridir. Və bu hal, bir çox psixoloji pozuntaların yaranmasına gətirib çıxardır. Çünki təməl olaraq insanın özünü bəyənməməsi və ətrafındakı hər kəsin bu fikirdə olduğunu düşünməsi yatır. Bəs yetərsizlik duyğusunu yaradan amillər nələrdir? Bir neçə amillər yetərsizlik duyğusunu bizə aşılaya bilər. Təbii ki, uşaqlıqda valideyn təzyiqlərini, başqalarıyla müqayisə olunmaq,… Ətraflı

“Adam intihar etdiyi halda deyirlər, yatıb-durmadı”

IMG_6697

2017-ci ilin arxada qoyduğumuz iki həftəsi ərzində  ölkədə intihar edənlərin statistikası məlum olub. Belə ki, ayın birinci yarısında 19 nəfər intihar edib, 6 nəfər isə intihara cəhd etsə də, həyatı xilas edilib. Bu ilin ilk intihar hadisəsi Hacıqabulda yeni il axşamı qeydə alınıb. Hadisə rayonun Nəvahi stansiyası adlanan ərazidəki restoranlardan birinin yaxınlığında baş verib. 1979-cu… Ətraflı

AİLƏ MÜNASİBƏTLƏRİNDƏ QADIN VƏ KİŞİ BƏRABƏRLİYİ – Hər bərabərlik tarazlıq deyil….

parenting.0.0

Bərabərlik tarazlıqdır. Bəs görəsən bu tarazlıq həmişə lazımdırmı? Mən deyərdim, yox. Ehtiyac yoxdur hər mövzuda ta`raz olmağa. Əgər məsələ qadın-kişi bərabərliyindən gedirsə, mən bu bərabərliyi inkar edərdim. Bəlkə də düşüncəm çoxları tərəfindən qınaq obyektinə çevriləcək. Axı biz gender bərabərliyini əlində rəhbər tutub ona heç cür nail ola bilməyən cəmiyyətdə yaşayırıq. Bəlkə də başqa bir ölkədə… Ətraflı

Новый год-время подведения итогов уходящего года

FullSizeRender

До нового года остались считанные дни…А как для вас прошел этот год? Успели ли вы сделать все запланированные дела на этот год?Можете ли считать 2017-тый год удачным или наоборот ?… Накануне новогодних праздников у многих  людей возникает потребность посмотреть назад, на уходящий год.Задумываются  о том, как прошел этот год и формулируют ожидания от следующего года.… Ətraflı

Mənə görə həyatın mənası

26037808_921633624656821_1449471124_o

Həyatın mənası….Bir çox şeyin mənasını bilmədən yaşadığımız həyatda həyata anlam vermək…”Nə üçün yaşayıram?”. Mənə görə bu sualın cavabıdır həyatın mənası. Çox qəribədir, ən qəliz suallara cavab taparsan, bəzən bu suala verəcək tək bir cavabın olmaz. Ən çətin sualları anında cavablandırarsan, bu suala cavab vermək üçün isə illərlə düşünərsən. Sualın cavabını bir gün mütləq tapacaqsan. Hansı… Ətraflı

Stresslə diabetin (şəkər xəstəliyinin) əlaqəsi

diyabetle-bas-etmenin-puf-noktalari-nelerdir-e1485871607184

Qanda şəkərin miqdarında yaranan disbalans orqanik problemlərə və psixoloji narahatlıqlara səbəb olur. Bir çox hallarda isə bu vəziyyətin əksi ilə qarşılaşırıq. Müəyyən qrup orqanik və psixoloji narahatlıqlar qanda şəkərin miqdarının dəyişməsinə səbəb olur. Tədqiqatlar nəticəsində müəyyənləşdirilmişdir ki, bir çox fiziki problemlərin yaranmasına səbəb nevrotik pozuntulardır. Psixiatrik və psixoloji problemlər zamanı yorğunluq, halsızlıq, baş ağrıları, əzələ… Ətraflı

PAYIZ DEPRESSİYASI

5-techniques-to-manage-autumn-anxiety-722x406

Payız  fəsli  gələr-gəlməz  ətrafımızdakı insanların bəzilərində əhval-ruhiyyə düşkünlüyü,apatiya,halsızlıq,əzginlik hiss edirik.Bu cür əhval-ruhiyyə dəyişkənliyi mövsümi depressiyanın bir növü olan “Payız depressiyası”na çevrilə bilər. Alimlərin araşdırmasına görə Payız depressiyasının səbəbi kimi əsasən tutqun,yağışlı hava göstərilir.Əgər payızın gəlişi ilə sizdə darıxdırıcı əhval-ruhiyyə hiss olunursa, deməlii adı çəkilən mövsümi depressiyaya düşmək ehtimalınız var.Və bunun qarşısını almaq üçün müəyyən qabaqlayıcı… Ətraflı